首页

原味丝袜女王

时间:2025-05-30 16:56:29 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:67638

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
西安聚焦国家物流枢纽建设 推动“枢纽+产业”深度融合

法院认为,3名被告人的行为均已构成诈骗罪。根据犯罪情形及涉案金额情况,判处李某有期徒刑三年八个月,并处罚金20000元;判处张某有期徒刑三年,并处罚金15000元;判处谷某有期徒刑二年八个月,并处罚金10000元;依法追缴3名被告违法所得并返还被害人。

中国和菲律宾举行南海问题双边磋商机制第九次会议

林剑:由于近代日本军国主义的侵略历史,日本的军事安全动向一直备受亚洲邻国和国际社会高度关注。近年来,日方大幅调整安保政策,逐年增加防卫预算,不断放宽武器出口限制,谋求突破性军力发展,不能不让亚洲邻国和国际社会对日本是否真心坚持专守防卫、坚持走和平发展道路产生强烈质疑。我们敦促日方切实尊重周边邻国的安全关切,深刻反省侵略历史,坚持走和平发展道路,以免进一步失信于亚洲邻国和国际社会。(完)

尼泊尔廓尔喀县报告超过1200名登革热病例

“20班”的小队员们,几乎第一次和雪照面都产生了“偏爱”,但夏季体能训练、戴雪镜被晒成“阴阳脸”、想家、伤病和站在高处不由自主的恐惧都曾成为考题,一次次试炼她们对滑雪的真心。

王毅:美国等少数国家操弄人权问题不得人心

近日,巴黎奥运会火热进行中,各国运动健儿们在赛场上奋勇拼搏。而在湖北五峰后河国家级自然保护区,有一群特殊“运动员”似乎也举行一场“动物奥运会”。“参赛”的“运动员”有毛冠鹿、中华斑羚、小麂、黄喉貂、红腹锦鸡、豹猫、黑熊,它们有的在进行“举重”,有的在进行“摔跤”,有的在参与“平衡木”,有的则像是“登上领奖台”。各位“运动员”的动作惟妙惟肖,十分有趣。

智能科技赋能消费场景 多元拓展市场新活力

在住院环节上,北京、上海等地探索预住院和术前管理中心等模式简化患者手术住院的流程。湖南、江西等地探索设立“病区一站式服务台”,通过后台数据的流转整合完成所有办理环节,让数据多“跑”路,患者少走路。

相关资讯
热门资讯